Quelques conseils

J'ai reçu cela en newsletters et je trouvais intéressant de partager ......

Bonjour ,

Comme promis, je vous donne 4 mots clefs pour guider votre année 2013.

Bien sûr, si vous ne les lisez qu'aujourd'hui, vous les aurez oublié dés la fin de la journée.
Prenez donc un papier et un crayon, notez les, notez mes définitions et explications de ces mots puis en face notez, VOUS, ce que vous en retirez, donnez des exemples de votre vie personnelle, ce à quoi ça vous fait penser, comment vous pensez pouvoir les appliquer, quelles résolutions vous pouvez prendre par rapport à l'application de ces mots, qu'est ce qu'ils pourraient changer pour vous etc.

- Intégrité :
Votre parole est créatrice.
Surveillez toutes vos paroles.
- Qu'elles reflètent ce que vous voulez voir se créer dans votre vie.
- Évitez toute critiques, plaintes et jugements.

- Authenticité :
C'est la manière dont vous vous présentez au monde.
La façon dont vous voulez vous montrer aux autres, ce que vous voulez qui ressorte comme impression dans vos contacts avec les autres.
Définissez cela puis adaptez vos actions.
Exemple : Je veux que les gens ressentent ce que je suis, ma gentillesse.
Je veux qu'ils perçoivent que je désire réellement aider.
Par rapport à cela, adaptez votre attitude. Vous allez donc être en conscience souriant(e), aimable, avenant(e) en allant vers les autres. Vous allez savoir écouter, ne pas critiquer, être positive et ne pas vous épancher dans vos problèmes etc

Et bien sûr cela doit être authentique. Vous devez ÊTRE réellement à l'intérieur de vous comme cela.
Si par contre vous dites toujours oui et que votre authenticité demande un recul par rapport aux autres, apprenez à dire "non".

Authentique veut dire que votre action extérieure doit absolument refléter votre état d'être intérieur.

- Responsabilité :
Cela, c'est ABSOLUMENT la base de toute compréhension d'un développement personnel.
Vous devez accepter que vous êtes seul(e), entièrement responsable de ce qui se passe en face de vous.
Que ce soit le positif ou le négatif, la joie ou la douleur.
Que ce soit des conséquences de votre karma antérieur, ou de votre karma immédiat, la loi de cause à effet est imperturbable.
Elle agit mathématiquement.

- Donc, remerciez quoiqu'il vous arrive et si c'est négatif utilisez la formule de Salomon "Cela passera aussi"
- Une clef fondamentale pour garder l'équilibre de votre incarnation présente, n'attachez pas d'importance excessive aux résultas de vos actions, de vos attentes.
- Vous multipliez ce que vous regardez, donc restez zen et neutre quoiqu'il soit en face de vous.

- Enrichissement :
Que chacune de vos pensées, que chacun de vos ressentis, que chacune de vos paroles soient orientés dans le sens d'un enrichissement matériel et spirituel pour vous et pour la personne en face de vous.
Utilisez votre parole à bon esscient. Ce que vous dites à quelqu'un doit enrichir sa vie, son éveil.

Gardez en tête ces 4 préceptes pour votre année 2013 :
- Intégrité : surveillance de la diffusion de votre vibration : paroles, ressentis etc
- Autenthicité : Ne vous trahissez pas. Que vos paroles et vos actions reflètent ce que vous êtes ou voulez être.
- Responsabilité : Donnez vous les moyens de transformer votre vie en étant en permanence en conscience que vous créez chaque instant de votre vie. Les outils karmiques ou immédiats viendront à vous.
- Enrichissement : Soyez en conscience que vous diffusez l'éveil, la connaissance autour de vous. Donc spiritualisez vous, exigez de vous même des résultats pour vous élargir toujours plus.

Notez ces 4 phrases, mettez les en évidence devant vous, relisez les tous les jours, notez vos progrès, vos résolutions etc.
Vous pouvez faire un vrai travail de transformation à partir de ces 4 mots.
Vous vous rappellez que je vous ai dit que cette année est intransigeante. C'est la transformation. Gérez donc la votre positivement.

Je vous souhaite le meilleur

Janette
Enseignante initiée au reiki de transformation du karma et des 7 flammes sacrées de l'ascension.

http://guerisonkarmique.com/
MGK : méthode de guérison karmique et spirituelle

Une bonne habitude pour l’estime de soi
Ajouté par Sophie Gueidon dans Estime de soi

Les périodes de rentrée, janvier ou septembre s’accompagnent souvent d’une terrible maladie : les bonnes résolutions.
A cette époque, notre vie ne nous convient plus, on se met à rêver d’une vie meilleure et, remède miracle : on va changer ses habitudes ! Soit pour se délester de nos mauvaises façons de faire, soit pour en acquérir de bonnes…
Heureusement, quelques semaines plus tard, tout est rentré dans l’ordre. On a repris son petit train-train coutumier, les perturbations liées à la nouvelle organisation sont passées, on retrouve ses marques… jusqu’à la prochaine fois.
Malheureusement, si ce n’est pas bien grave de laisser tomber au premier obstacle, ce petit jeu peut toutefois présenter des séquelles pour l’estime de soi. Voici donc une suggestion pour éviter ça.

Si vous êtes habitué de ce blog, vous le savez sans doute, j’aime la gratitude et les bienfaits qu’elle engendre. Le premier étant de se sentir tout simplement bien quand on prend le point de vue de se réjouir de ce qui nous arrive. Pour inciter à pratiquer la gratitude, je préconise de tenir un carnet de gratitude, sorte de journal où nous allons relever chaque jour au moins 5 choses positives pour lesquelles nous avons un sentiment d’appréciation.
L’habitude que je vous propose aujourd’hui va un peu dans le même sens sauf que, rassurez-vous, elle n’est pas à pratiquer quotidiennement !
Cette fois, il s’agit de faire un relevé mensuel. Ouf !…

Acquérir une tournure d’esprit positive
A chaque fin de mois, je vous suggère (pour ne pas dire je vous recommande) de relever au moins un succès survenu au cours du mois écoulé. Petit ou grand, peu importe. Comme pour la gratitude, ce qui compte ici, c’est d’acquérir une tournure d’esprit qui nous fait prendre conscience qu’il y a du bon partout, qu’il y a des réussites et des succès partout, même dans les petites choses.
Si vous avez abandonné les résolutions prises il y a quelques semaines, et que vous en ressentez du découragement à l’idée que « ça ne changera jamais », passez en revue le mois écoulé : peut-être vous êtes-vous couché/levé plus tôt, peut-être avez-vous arrêté de fumer ou repris le sport, ne serait-ce qu’une semaine, peu importe, vous l’avez fait ! Et c’est cela qui compte.
Au lieu de voir le verre à moitié vide, voyez-le à moitié plein ! Bien sûr, l’idée de départ, c’était de faire un grand bouleversement et d’obtenir comme par miracle une vie meilleure (d’un claquement de doigt au 12ème coup de minuit le 31 décembre). Mais ça, c’était en oubliant l’importance des petits pas…

Se construire une estime de soi au top
Le monde ne s’est pas fait en un jour, n’est-ce pas ? Alors, pourquoi ce serait différent avec la vie de vos rêves ?…
Les grands changements se construisent avec une estime de soi au top qui permet de faire face aux contretemps et contrariétés de toutes sortes qui ne manquent pas de se présenter sur la route du succès. Donc, la première des choses c’est de prendre bien soin de vous, vous chouchouter, vous féliciter, vous encourager… Et cela passe par vous dire à vous-même « Bravo, je suis fier de toi ! C’est bien, tu as fait du bon travail ».
En cette fin de mois, prenez donc un peu de temps pour passer en revue la période écoulée et notez, au moins une chose dont vous pouvez être fier.

Relever ses succès
Pour ce faire, quelques recommandations :
1- Notez ce succès, ne vous contentez pas de le relever mentalement. Notez-le et si possible dans un cahier dédié à ça (Ce pourrait être le carnet de gratitude pris à l’envers).
2- Soyez cool, ne visez pas trop haut, ce qui vous ferait dire que vous n’avez rien fait de bon. Adoptez avec vous-même l’attitude que vous auriez avec un enfant, un ami que vous appréciez et que vous avez envie de mettre en valeur.
3- Découpez petit, cela vous donnera plusieurs occasions de vous féliciter. Passez en revue toutes les étapes qu’il vous a fallu accomplir pour arriver au but plutôt que de ne vous intéresser qu’au résultat final. Et célébrez chacune de ces avancées.
Et puis, tant que vous y êtes, osez remonter un peu plus en arrière et passer en revue toute l’année dernière. Vous n’aurez peut-être pas une réussite par mois, mais vous en aurez certainement quelques-unes. De quoi booster votre appréciation de vous-même !

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