Exercice de libération

**Divine/Adm** Lun 14 Sep - 23:46

Je vous propose un exercice très simple. Cet exercice vise à libérer les émotions, le stress, les craintes et tout le négatif que vous avez accumulé depuis longtemps.

Retirez-vous dans une pièce calme, semi-obscure et silencieuse. Assoyez-vous confortablement dans un fauteuil, les pieds par terre, les mains sur les cuisses et la tête légèrement appuyée. Fermez les yeux et faites quelques exercices de respiration jusqu'à ce que vous sentez que le calme s'est installé en vous.

Imaginez qu'une lumière blanche et brillante se trouve au-dessus de votre tête. Cette lumière est d'une telle intensité qu'il vous est impossible de la regarder. Imaginez maintenant que vous ouvrez une petite porte située à l'extrémité de votre tête et une autre à la base du coccyx. Les deux portes sont maintenant ouvertes. Imaginez que vous êtes un réservoir dans lequel se déverse cette lumière éblouissante.

Cette lumière pénètre par la porte de votre tête, descend lentement dans tout le corps afin de nettoyer les tensions, le stress, les énergies négatives et tout ce qui peut nuire à votre quiétude d'esprit.

Imaginez que vous allez évacuer ces mauvaises énergies par la porte située au niveau de votre coccyx.

Quand vous vous sentirez tout à fait purifiés, fermez la porte d'évacuation. L'énergie lumineuse et positive remplis maintenant votre corps et votre esprit de sa puissance, elle déborde et vous en êtes imprégnés à l'intérieur comme à l'extérieur de cette merveilleuse énergie.

Lorsque tout votre être est complètement enduit de cette lumière, fermez la porte située à l'extrémité de votre tête. Ouvrez les yeux, prenez une bonne respiration et reprenez vos activités normales.

Cet exercice tout en étant purificateur vous rends plus lucide, plus réceptif et il vous immunise contre les agressions de la nature, telle la fatigue, la colère etc...

Cet exercice peut vous aidez à vous libérer de toutes contraintes avant une consultation. Il stimule aussi la glande pituitaire et les glandes surrénales, et active la clairvoyance. De plus, il est vraiment simple à faire !

Bon exercice XX

Love

Invité Ven 18 Sep - 11:42

wow Divine , merçi , j'aime ce genre d'exercice surtout quand c'est simple et facile à faire et aussi pour le bien -être que cela nous procure , je vais le faire c'est sûr ...natou xx

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